Descripción

Cuando las emociones se complican propone acercarnos a la ansiedad, la frustración, la tristeza, el enfado, el miedo, el deseo o la excitación sin clasificarlas rápidamente como buenas o malas. Algunas emociones llegan mezcladas, duran más de lo esperado o activan impulsos contradictorios. El trabajo no será controlarlas todas, sino reconocerlas y ampliar lo que podemos hacer cuando aparecen.

Casa Raíz es un proceso grupal de exploración y entrenamiento psicológico, corporal y creativo. Utilizaremos cuerpo, movimiento, juego, relación, creatividad y experiencias compartidas para observar señales, necesidades, impulsos y estrategias habituales de regulación. Practicaremos habilidades personales, sociales, emocionales y de comunicación: nombrar lo que ocurre, permanecer presentes, pedir apoyo, poner límites, modular una respuesta y seguir en vínculo cuando la experiencia interna se vuelve intensa o confusa.

No hace falta llegar sabiendo explicar lo que sientes. Tampoco se promete alcanzar una calma permanente. Buscaremos respuestas más flexibles y ajustadas al contexto. Habrá momentos de atención y profundidad, pero también descanso, humor, movimiento y diversión: regular no siempre significa sentarse en silencio.

El encuentro se desarrolla de manera progresiva y dentro de un espacio cuidado y respetuoso. Puedes regular tu participación: nadie está obligado a contar aspectos íntimos, realizar una propuesta concreta o exponerse más de lo que quiera. Cada jornada tiene objetivos y una estructura, pero las dinámicas pueden cambiar según el grupo y lo que tenga sentido trabajar.

Este sábado constituye una experiencia completa. Puedes escoger esta temática, probar Casa Raíz o venir cuando las fechas te lo permitan. No necesitas experiencia previa ni haber participado en los encuentros anteriores.

Fecha: 6 de marzo de 2027.
Formato: jornada completa, mañana y tarde.
Lugar: La Lavàndula · Barcelona.
Grupo: máximo 14 personas.