Descripción

Soltarse sin tener que hacerlo bien explora lo que ocurre cuando la mirada ajena, la vergüenza o la autoexigencia reducen nuestro margen de acción. A veces queremos expresarnos, jugar o participar, pero aparece una regla silenciosa: tiene que salir bien, resultar interesante o no hacer el ridículo. Este sábado no busca eliminar esa incomodidad, sino aprender a movernos con ella.

Casa Raíz es un proceso grupal de exploración y entrenamiento psicológico, corporal y creativo. Trabajaremos con cuerpo, movimiento, improvisación, creatividad, expresión y juegos compartidos, intercalando pausas para entender qué hacemos cuando intentamos controlar cómo nos ven. Practicaremos habilidades personales, sociales, emocionales y de comunicación: tolerar el error, tomar iniciativa, recibir atención, pedir espacio, regular la activación y responder con mayor flexibilidad.

No necesitas saber bailar, actuar, pintar ni ser una persona especialmente extrovertida. Aquí crear y jugar no son demostraciones de talento, sino maneras de experimentar. Puede haber momentos absurdos y divertidos, otros más incómodos o emotivos, y unos no invalidan los otros.

El encuentro se desarrolla de manera progresiva y dentro de un espacio cuidado y respetuoso. Puedes regular tu participación: nadie está obligado a contar aspectos íntimos, realizar una propuesta concreta o exponerse más de lo que quiera. Cada jornada tiene objetivos y una estructura, pero las dinámicas pueden cambiar según el grupo y lo que tenga sentido trabajar.

Este sábado constituye una experiencia completa. Puedes escoger esta temática, probar Casa Raíz o venir cuando las fechas te lo permitan. No necesitas experiencia previa ni haber participado en los encuentros anteriores.

Fecha: 19 de diciembre de 2026.
Formato: jornada completa, mañana y tarde.
Lugar: La Lavàndula · Barcelona.
Grupo: máximo 14 personas.