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¿Por qué nos cuesta tanto estar tranquilos?
La calma no tiene por qué equivaler a vacío, aburrimiento o insignificancia. Empiezo este texto con un vídeo de unos cinco minutos sobre algo que llevo tiempo observando en mí:…
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Mis torpezas, nuestras certezas y el difícil arte de admitir que podemos estar equivocados
Mis escritos no tienen una línea editorial sencilla y clara. Ni una frecuencia o calendario establecido. Mi equipo de marketing (invisible y con olor a nubes de azúcar de colores)…
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Por qué no somos tan empáticos como presumimos. Yo es que soy telepático
Estás en el coche, o en el sofá, o cenando frente a la persona con la que llevas compartiendo tu vida un lustro. De pronto, el aire se vuelve denso.…
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¿La IA podrá sentir emociones? ¿Y ser consciente?
Nos cuesta imaginar que una máquina pueda sentir. Nos aferramos a la idea de que la emoción es patrimonio exclusivo de la carne, de las vísceras y de la sangre…
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Entre Lebowski y yo. No hay victorias aquí
Entre Lebowski y yo Una parte de mí -que yo llamo mi Lebowski (El Nota)– se pelea con la parte que le gusta escribir estos newsletters, la que yo llamo……
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Amores fusionales.Y vacíos por desgarro
Una vez leí que amar a alguien supone que esa persona sea una extensión de uno mismo. Al principio no me gustó demasiado esta definición, pues evocaba la idea de…
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Noche feliz. Sin final
Publico esto sin revisar demasiado. En unos días espero haber corregido mis poquisisisímas imperfecciones. Muchas cosas que compartir. A ver. Estoy preparando publicaciones potentillas sobre un tema delicado relacionado con…
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Sostener tu proyecto de vida. Herramientas para mantener la motivación (sin perderte ni traicionarte en el intento)
He aprendido, y no por los libros ni por la teoría, que los grandes proyectos –los que importan de verdad– son como travesías largas en territorios que nunca terminamos de…
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¿Empoderamiento o culpabilización? Reflexiones tras «debatir» con terapeutas gestálticos
¿Empoderamiento o culpabilización? En algunas discusiones con terapeutas de orientación gestáltica (que tampoco pueden ser representativos de todos los profesionales de esta corriente), he notado ciertos puntos de fricción que…
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¿Cómo medimos nuestro valor cuando somos rechazados? La esencia de mi valor relativo
¿Cómo medimos nuestro valor cuando somos rechazados? Una de las frases que más escuché durante mi duelo fue: “la elección de tu ex no dice nada sobre tu valor”. Y…
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Aprovechar la vida. Propósito vital y valores
¿Qué es aprovechar la vida? ¿De qué depende sentir que la aprovechamos o no? ¿De la sensación de plenitud o del vacío de sentido vital? Sí, pero… ¿qué significa esto…
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41 años, un año más joven
41 años, un año más joven Experiencias como padre, psicólogo, robot y amigo Paternidad amorosa Antes de ayer cumplí 41 años. Después del impacto emocional de los 40, este nuevo…
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El arte de perder
El arte de perder Humanidad, ranciedad y aceptación social ¿Cuánto tiempo se tarda en hacer un duelo? ¿Cuántas lágrimas exactamente? El otro día mi hija y yo pasamos por delante…
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Ser un capullo
Saliendo del capullo Alejándome de serlo He dejado un poco en el olvido la newsletter. Es temporal. Me sigue atrayendo el formato. Como sabéis, estoy atravesando un período de reestructuración…
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El pesado frasco que respira
El pesado frasco que respira Cavidades que inspiran Hace años, vi un vídeo que probablemente también conoces. En él, un profesor mostraba un frasco de vidrio, símbolo de la vida.…
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El final más triste
El final más triste Duras lecciones de la vida Como sabéis mi newsletter se llama “Intimidades desde el Infierno” y no creo que el escrito de hoy pueda ser más…
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¿Cuál es tu esencia?
¿Cuál es tu esencia? Conoce tu auténtico yo ¿Cuál es mi esencia? Esa es una pregunta que me hago desde que empecé a tomar consciencia de mí mismo. Durante mi…
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Por un mundo sin perros celosos
Por un mundo sin perros celosos Di ‘no’ a la inmoralidad canina Hace muy pocas semanas, estaba caminando por la calle, con el murmullo de la ciudad como banda sonora…
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Anhelos de conexión
Anhelos de conexión Familia álmica Somos animales sociales. La soledad, sobre todo cuando no es elegida, es uno de los factores de riesgo más ampliamente relacionados con la complicación, severidad…
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El sufrimiento de evitar vivir y vivir lo evitable
El sufrimiento de evitar vivir y vivir lo evitable Sufrimiento dual, confusiones y contexto Me suelen decir que pienso demasiado y siento poco. En mi caso, estoy seguro que si…
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La daga viscosa
La daga viscosa Dolor emocional y ansiedad El dolor emocional no tiene nada que envidiar al dolor físico. En esta encarnación nunca he sido destripado vivo pero últimamente me siento…